Mapas Internos
Recorridos breves para volver a escucharte
Una colección de audios y cuadernos de autoexploración guiada para acompañarte en momentos concretos de cambio, ayudarte a reconocer lo que se activa en ti y recuperar capacidad de elección.
Explorar los mapasUna pregunta concreta. Un recorrido posible.
Mapas Internos reúne recorridos digitales breves, estructurados alrededor de una dificultad o pregunta concreta. Cada mapa combina audios y ejercicios para observar emociones, necesidades y patrones sin exigirte tener todas las respuestas de inmediato.
No son cursos extensos ni fórmulas rápidas. Son materiales para avanzar a tu ritmo, ordenar lo que estás viviendo y trasladar la reflexión a decisiones cotidianas.
Elige el mapa que necesitas ahora
La colección seguirá creciendo con nuevos mapas centrados en preguntas concretas de autoconocimiento y cambio. Solo aparecerán aquí cuando estén disponibles.
Cómo utilizar un mapa
Elige una dificultad concreta
Cada mapa aborda un tema delimitado para que no tengas que empezar por "trabajarlo todo".
Avanza a tu ritmo
Escucha los audios y utiliza el cuaderno en el orden propuesto o según tu momento.
Decide qué necesitas después
La autoexploración puede ser suficiente para algunas preguntas. Cuando el malestar es intenso, persistente o limita tu vida, el siguiente paso es buscar atención profesional.
Psicología con criterio, en un formato accesible
Mapas Internos ha sido creado por Romina Guillín, Psicóloga General Sanitaria colegiada AO13989, con más de 20 años de experiencia clínica. Los materiales traducen preguntas psicológicas complejas a recorridos breves y utilizables, manteniendo límites claros entre educación, autoexploración y atención sanitaria.
Romina Guillín · Psicóloga General Sanitaria · Col. AO13989
Qué puede ofrecerte —y qué no
Puede ayudarte a
- Estructurar una reflexión personal
- Reconocer emociones, necesidades y patrones
- Crear una pausa antes de actuar
- Utilizar preguntas y ejercicios en tu vida cotidiana
No puede
- Ofrecer un diagnóstico
- Sustituir una evaluación psicológica
- Sustituir psicoterapia o tratamiento sanitario
- Responder a una crisis o situación de riesgo
Estos materiales son recursos de autoexploración y educación psicológica. No sustituyen una evaluación, una psicoterapia ni un tratamiento sanitario y no están indicados para situaciones de crisis. Si existe riesgo inmediato, violencia, una pérdida importante de funcionamiento o pensamientos de hacerte daño, contacta con los servicios de emergencia o de salud de tu lugar de residencia.
¿Necesitas un espacio individual?
Si lo que estás atravesando requiere evaluación, continuidad o un acompañamiento adaptado a tu historia, puedes solicitar una sesión de terapia online.
Solicitar una sesiónPreguntas frecuentes
¿Mapas Internos es terapia?
No. Son recursos digitales de autoexploración y educación psicológica. No incluyen evaluación, diagnóstico ni atención individual y no sustituyen un proceso terapéutico.
¿Cómo recibo el material?
Después de completar la compra recibirás las indicaciones para activar tu acceso al área privada. Si es tu primera vez en la plataforma, revisa también las carpetas Spam y Promociones.
¿Puedo hacerlo a mi ritmo?
Sí. Cada mapa propone un orden para facilitar el recorrido, pero puedes adaptar el ritmo a tu momento y volver a los materiales cuando lo necesites.
¿Necesito experiencia previa?
No. Los audios y ejercicios incluyen las indicaciones necesarias para seguir el recorrido.
¿Puedo acceder desde otro país?
Sí. El acceso es digital y puedes utilizar los materiales desde cualquier país con conexión a internet. El importe y los medios de pago disponibles se muestran antes de confirmar la compra.
¿Puedo compartir los materiales?
No. La compra concede acceso para uso personal. Los audios y cuadernos no pueden revenderse, compartirse, publicarse ni distribuirse.
¿Qué hago si tengo un problema de acceso o pago?
Escribe a CORREO PROFESIONAL DE SOPORTE. El plazo de respuesta es de hasta 48 horas hábiles. El soporte cubre exclusivamente incidencias técnicas y de facturación.